老师们，同学们，大家好，

今天我国旗下讲话的题目是‘在反思中提高，在努力中进步’

在过去的一周里，高一高二同学经历了月考，高三同学经历了全市统考，我们对于考试已经十分熟悉，然而，我们有必要再一次明确考试的目的，它是对前一段学习效果的检验，一个查缺补漏的机会，帮助我们为下一阶段学习制定更合理的计划。在此，针对考后我们该做些什么，为大家提出以下几点建议：

第一点，摆正心态，正确对待考试成绩。古人云：“不以物喜，不以己悲”物随心转，境由心造，学习就是不断发现问题并解决问题的过程，其中，考试是暴露问题的最佳时刻，因此我们需要持一颗平和之心对待成绩，切勿把自己困在追悔末及的思维困境中，也不要因为暂时的优秀而自负，把自己放进眼高手低的轻浮态度里。一个人强大与否，在于他的心理承受能力，在经历波澜之后，继续有条不紊地努力奋斗，在不骄不躁，坚持不懈中，成就人生的精彩。

第二点，在平和之心的基础上，我们应对考试进行深刻的反思总结，并把想法落实于笔尖，作实于行动。考后试题的整理要牢记十二个字，“马上整理，及时分析，经常翻阅”，从错题分析到整体，明确自己优势及劣势。对于优势应加强巩固并在此基础上寻求提高；对于劣势，首先要分析成绩不理想产生的原因，是基础知识不扎实，解题方法技巧欠缺等智力因素造成，还是备考心态或审题不清，做题马虎等非智力因素产生。对于智力性因素，我们要从学习五环节：预习，上课，复习，作业，总结入手。重视每一个环节，做到预习充分有备而学，课堂上保持思维活跃，紧跟老师节奏，课后先复习而后作业，及时整理错题本至少做到每周一总结，小步走，勤回头，夯实基础知识，熟练解题方法与技巧。而对于非智力性因素，我们要人为的去避免，做到平时作业考试化，周练月考高考化，调整好自己的心态，养成细心缜密答题习惯，做到会就能得分。

第三点，制定合理的学习计划。首先要根据自身情况确定目标，具体到总分及级部名次，其次制定短期计划，要有目的性，把一天分为若干个时间段，精确到分钟，零碎时间也要充分利用，每个时间段内要有合理的学习任务，不求多，但求精，根据完成情况加以调整，确保每个任务都落实到位，避免拖沓。

最后，要懂得自律，力戒浮躁。我校校训有言：“自律就是圣贤”。当我们进行了考后的反思及自我定位，确定了适合自己的学习计划后，挡在面前的便是时间这一难关，考试带给我们的挫败感会被时间湮没，而学习的斗志也在一天天枯躁无味的生活中消磨，究竟如何保持学习的新鲜感，巴菲特曾说过：“当没有人逼迫你时，请你自己逼迫自己，因为真正的改变，是你自己想改变”我们都听过21天养成一个习惯这句话，孰不知放弃一个让你感到疲倦的习惯只在瞬间便可完成，因此，要逼自己真正重视学习、投入学习、热爱学习，越努力，越幸运，把自律意识放在心里，时刻提醒自己，无规矩不成方圆，一味地放纵只会让自己坠入深渊，而自律则如光明，照亮你前方的路途。

青春，并不意味着我们只需要热血和激情，更需要多一分沉稳，仅凭热血和激情的青春，如同流星，虽然绚丽却无法持久，如果说成功是一段征途，那么路旁的荆棘乱石只是它的点缀，繁花似锦的山谷才是它的栖息地，如果成功似四季轮回，那现在挥汗如水的努力是为了收获更好的自己，成功无限，握紧你手中的画笔描绘出自己的闪耀！

现在，让我们站在国旗下，迎着朝阳，以青春的名义宣誓。

在这珍贵的一天里，我将这样度过：

我要用最响亮的声音迎接朝阳，

用积极的心态走进课堂，

用甜美的微笑应对挑战，

不负父母的期望，不负人生的期许

不负天赐的智慧，不负青春的理想

不做怯懦的退缩，不做无益的彷徨

相信自我，挑战自我，超越自我，争创辉煌。