高51级级部主任 邹磊

同学们，今天我们重读常识——自律就是圣贤。

自律，看似简单易行；圣贤，看似遥不可及。但是，道不远人，做到自律，便是与优秀为邻，向圣贤境界迈进，人人皆可为尧舜。

何为自律，自律就是自我约束。君子慎其独也。我校强调，从不妨碍别人做起，养成良好习惯，最终达到不许别人提醒的自觉。这就是自律。

自律的作用有多大？古今中外的大牛，他们的人生开了挂，因为自律。

古人懂得自律。许衡，梨虽无主，我心有主，阐释处事之道；杨慎，四知，讲述为官之道，曾国藩，倚天照海花无数，流水高山心自知；李叔同，无限奇珍供世眼，一轮圆月耀天心。关于学习，更有囊萤映雪凿壁偷光枕戈待旦目不窥园一箩筐。

外国人自律，广岛亚运会，退场无一片纸屑，可怕的日本人；德国城市晚上8点后，没有洗衣机的声音；令人深思的德国人；特蕾莎甘地金博士，非暴力不合作，搞成了大事情。

今人自律，黄旭华隐姓埋名30年研制核潜艇，习大大七年梁家河知青岁月不忘初心。

我们校友自律，清华王子宁校友，外出比赛一个月，归来考试仍第一，靠的是自律。香港中文大赵竞凡校友，各类社团样样领军，专业成绩名列前茅，靠的是自律。

我身边的人自律，我认识的南营社区干洗店的老板娘，不惑之年，风韵犹存，每天早晨5公里跑步，平凡如他，懂得自律。我校某位领导，天命之年，骑车上班，50分钟10公里，风雨无阻，优秀如他，懂的自律。

更不用说，用烂了的，洛杉矶凌晨四点钟的科比，战狼2一朝成名天下知的吴京。牛人，都是狠角色。自律就是他们的终极武器。

我更想起演员彭于晏。一双迷人桃花电眼，六块健硕巧克力腹肌，大长腿，高颜值，真男神。可谁能想到，小学时，彭是158的身高，140斤的小胖墩。为了练就出完美标准模特体型，不论多忙，都要锻炼，几乎忘记了糖的滋味。最终斩获金马奖。

同学，只要练就深入骨髓的自律，你的容貌也会跟着改变。

这样，我们可以总结了，就事业而言，成功来自自律，失败多源于放纵。就身材而言，你丑，你放纵；我美，我自律。就学习而言，我自律，我学霸。你放纵，你学渣。

也许，有人嘲笑这样的生活方式不值，他们说今朝有酒今朝醉，或者闭眼嘶吼：原谅我这一生放荡不羁爱自由……可是，你有罗隐的旷世才情吗，或者，你有黄家驹的顶级造诣吗？

台湾作家林清玄已经60岁，但仍然要求自己每天写3000字，不为发表，只是练笔，不断重复地积累，才能突破，他不会放纵自己。

我们总是说勤能补拙，何况人家拙吗？因此，深到骨子里的自律，就是重复地坚持做正确的事。

萧伯纳说，自我控制是最强者的本能。我始终相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人，终有一天，会成就非凡。

那么，你为什么不自律呢？

因为自律意味着你必须有所放弃，意味着你需要和自己的天性作斗争。情绪是一把刀，欲望是一团火，懒惰是一种癌。当你的生活被“情绪”，“欲望“和懒散””占据的时候，你可能就会生活的毫无秩序，活成一团混乱不堪的情绪，活成一滩毫无节制的肉体。

就像你，想要保持体型，维持健康，你就必须和垃圾食品说再见，就像你想要成为学霸，就必须和王者荣耀LOL说再见，但是，我们常常是，一边吃着垃圾食品，一边幻想者八块腹肌；一边习惯性走神，一边期盼着考试门门高分。既要前程似锦，又要毫不费力，你咋不上天？

真正厉害的人，懂得为人生做减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命，也要去争取。

我相信大多数人，新年伊始，都会给自己列个计划定个目标。要减肥，要读书，要考多少分，要超过某某某，但最后实现的有几何，靡不有初，鲜克有终。

普通人最大的问题是：干活看心情。状态不好，身体微恙，就不干活了？不存在的。这么娇贵，哪里是成事的样子。你玩王者荣耀，刷微信，逛淘宝，看直播，需要心情好么，需要状态好么？

这似乎是微不足道的小事，但却又是关乎成败的大事。这些细节，折射出的是，你自律的成色。

多数人一段时间，猛冲猛打，把自己感动哭了；一段时间，懒散放纵，行尸走肉。只想一杯红酒配电影，舒服窝在沙发里。我相信，每个人都努力过：都有过热血沸腾、立誓发狠的时候，然而，平庸和杰出之所以泾渭分明，那是因为，平庸者的自律是碎片化的、不成系统的，走走停停，断断续续。

同学们，让自律常态化，不要被周六晚学习一次而感动，也不用发到空间里，更高层的自律，不需要自我说服，不需要意志力驱动。是潜意识中的自发行为，是肌肉记忆的习惯动作。这些点点滴滴、无人关注的自律，才是真自律。

我不是“今天学不死就往死里学”的拥趸，但实际情况是，现在流行10000小时定律，意思是任何专业技能，只有达到1000个小时的练习量，才可能掌握。对于多数学生来说，每周7×16小时学习是标准配置，不经历3年这样的奋斗，很难有大成。

需要强调的是，在修炼自律力的路上，你我，都是修行者。而自律，从来不是苦行僧式的自我感动，它应该是对生活饱有的热爱和因着这份热爱，滋生出的源源不断的行动力。

罗曼罗兰说，世界上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相后，依然执着的热爱生活。

同学们，你家境平平、智商普通，你只是玩玩打打、优哉游哉地做一做，就想成功，凭什么？乔布斯靠“百度一下”创造不了苹果，屠呦呦靠“小猿搜题”摘不到诺贝尔奖。专注学习、自主自律才是硬道理。刚刚努力学了两天，就想立刻看到成绩，看不到就否定自己，否定一切，这样的人注定没有出息。

同学们，对自律这个名词而言，持续而稳定的输出十分重要：拆开来看，只是一件件的小事；时间长远，便是天与地的距离。所以优秀就是习惯，此言不虚。

这就是自律就是圣贤的意义：当自律的因子融入你的血液，当你已经修炼到不需别人提醒的自觉。相信我，你会看到一个新的世界、新的自己。

最后，用一个情境结束今天的发言，在大年初八，晚上7点，我到校办公，全校一片漆黑，但有间教室，灯亮着，阑珊处，那个伏案学习的剪影，令我肃然起敬，暖流洋溢，我仿佛看到一个新的世界，新的自己。